. . .
Det skal sies at jeg er stiv som en pinne, og da mener vi en hard spikka pinne. Haha. Jeg trener ikke, spiser ikke spesielt sunt og har problemer med nakke og rygg. Jeg har fått beskjed siden barndommen at dette bare kommer til å bli verre om jeg ikke gjør noe med saken. Jeg har også vært støttemedlem på flere treningssentre opp igjennom årene. Det vil si at jeg har betalt, men aldri dukket opp. Uff. Haha. Jeg starter ofte og er supergira, men lander i sofaen med en god serie før jeg har rukket å i det hele tatt kle på meg. Så, i desember bestemte jeg meg for å gjøre noe med det hele. Nemlig trene hjemme. Å ikke bare trene, men gjøre noe som kanskje var sunt for meg. Finne noe som passet meg og mitt liv. Jeg kom derfor over en challenge med 30 dager yoga. For dere som nå tenker at dette ikke er trening? Kyss meg bak. Dette er tungt, og kroppen min knekkes opp hver dag. Deilig? Yup. Vanskelig? JA! Jeg har nå ikke klart å gjøre dette hver dag, og har brukt 3 måneder på noe som skulle være 30 dager. Anyway? Det er en start, og jeg gjør det så ofte jeg har tid.
· GJØR DET FOR DEG SELV ·
Kanskje det mest kleine bilde jeg har lagt ut av meg selv på nett noengang, haha. Men jeg viser dere dette fordi jeg har forelsket meg helt i hele greia, og man må ikke gå på et treningssenter for å trene. Kroppen min har blitt strammere, jeg har blitt mykere og ryggen min er bedre. De dagene jeg ikke får gjort yoga kjenner jeg det i hele kroppen, noe som gjør at jeg vil fortsette på matta. Som dere ser så klarer ikke jeg øvelsene til punkt og prikke pga av stivheten i kroppen min, men dere skal vite at det har blitt 100 ganger bedre. Når jeg startet med dette så jeg bare dumt på videoen og sa til meg selv «det her kan jeg bare glemme», likevel fortsatte jeg. Takk gud for det.
30 days yoga challenge with Adriene: HER
Sportsbh: HER / Tights: VS / Stropp: HER / Matte: HER (adlinks)
Herlig at du har kommet i gang med treningen og funnet en treningsform som fungerer for deg!<3 Jeg elsker yoga og har selv gjort det i åtte år! Den siste tiden har jeg blitt skikkelig glad i styrketrening og funnet et treningsprogram jeg virkelig liker, så nå gleder jeg meg til å dra på trening hver uke!:)
Kos deg med trening og stå på, flinkis!<3
Altsa sa bra! Jag star opp pa morgonen och gör 30 min strength. det svaraste är inte att komma upp utan det är mitt daliga samvete för att jag väcker kjärsten! Men hur som helst, hang in there girl! Soon summer times! Sor klem //Sofia
Okei, om du klarer det så skal jeg klare det. Føler meg som en 80 gammel kjerring med ryggen min.
Lykke til!
Omg, same! Jeg startet på en 30 day beginner challenge til Fightmaster Yoga på YouTube og jeg har nå forelsket meg i yoga og elsker følelsen det gir meg og hvor bra det er for kroppen min!! En dag uten yoga er en dag uten mening:) nå har jeg startet på en 90 day challenge som jeg gjør så ofte jeg kan!
KYS!
Hei!
Jeg har trent hjemme et år nå og er superfornøyd! Du burde sjekke ut https://www.webtrening.no. Man betaler 70 kr i måneden og det er masse kule treningsvideoer som blir lagt ut. Og så kan man skrive treningsdagbok hvis man vil det. Hvertfall… det er både yoga og pilates og styrketrenings videoer. Supergøy!
Jeg er student så har en travel hverdag, og da passer det perfekt å kunne gjøre det hjemme!
Yoga er fantastisk <3 Bruker denne kanalen selv, hun gir meg så godt humør ^_^