Jeg har våknet de siste dagene og egentlig bare følt meg.. tung og sliten. Jeg vet ikke om det er fordi vinteren smyger seg innpå meg, eller om jeg bare er for dårlig på å ta D-vitamin at the moment. Kanskje begge deler. Er det bare meg? Jeg føler jeg kunne sovet for alltid i det jeg våknet om morningen, og hele kroppen er tung. Det påvirker jo da også så klart trening. Jeg pleier å trene noe, så og si hver dag. Høres ekstremt ut, men det kan være alt fra å gå en time på mølla til å ta 10 min abs på youtube. Men i det siste har kroppen bare føltes så sinnsykt tung at jeg har ikke energi eller overskudd til å kaste meg rundt å løpe en tur. Så jeg fant en gammel favoritt på Youtube i dag, «yoga with adriene» som jeg har fulgt siden jeg bodde i Bergen!! Helt sinnsykt lenge siden, men hun er så fantastisk, behagelig og jordnær. Jeg elsker å høre på hun prate, og le av seg selv. I tillegg så er bare alle videoene hennes helt fantastisk og i dag prøvde jeg akkurat denne, og tenkte etterpå… ah, så sinnsykt digg. Så det var et lite tips!

// I’ve been waking up for the last few days and basically just feelt.. heavy and tired. I don’t know if it’s because winter is creeping up on me, or if I’m just too bad at taking vitamin D at the moment. Maybe both. Is it just me? I feel like I could sleep forever when I wake up in the morning, and my whole body is heavy. It obviously also affects training. I usually exercise something, every day. Sounds extreme, but it can be anything from walking for an hour on the treadmill to doing 10 min of abs on YouTube. But lately, my body has just felt so insanely heavy that I don’t have the energy to throw myself around for a run. So I found an old favorite on Youtube today, «yoga with adriene» which I have been following since I lived in Bergen!! An insanely long time ago, but she is so wonderful, pleasant and down to earth. I love listening to her talk and laugh at herself. In addition, all of her videos are simply fantastic and today I tried this particular one, and thought afterwards… ah, fantastic. So that was a little tip on a heavy wednesday.