Inspirasjon

HOW I WORK OUT AT HOME

P I L A T E S

Når jeg trener hjemme er det to forskjellige profiler jeg følger, og hvis jeg ikke løper en dag, så gjør jeg pilates! Så, i helgene, dvs fredag til søndag, gjør jeg som regel yoga! Akkurat nå har jeg fått helt dilla på pilates, og merker egentlig ikke at jeg trener da jeg synes det er skikkelig gøy! Når jeg skulle finne en som passet meg på Youtube var jeg igjennom mange, og det er rett og slett ganske mye der ute som fikk meg til å føle meg skikkelig dårlig. Fordi jeg ikke ser sånn ut som de gjør klokken 08 på morgningen i noe slitt treningsklær, og da blir fokuset feil. Lottie er rolig, fin og lett å følge med på! Akkurat nå har hun en 24 days challenge med litt pilates hver eneste dag før jul! Når jeg ikke klarer å følge dette slavisk og hopper over en dag eller to, så tar jeg det bare igjen med å gjøre f eks, to videoer på samme dag! Så ingen fare om man ikke alltid henger helt med <3

// When I exercise at home there are two different profiles I follow, and if I do not run one day, I do Pilates! So, on the weekends, Friday to Sunday, I usually do yoga! Right now I looove Pilates, and I do not really notice that I exercise as I think it’s really fun! When I was going to find someone who would fit me on Youtube, I went through many, and there is simply quite a lot out there that made me feel really bad. Because I do not look like they do at 08 in the morning in some well used training clothes, and then the focus is wrong. Lottie is calm, nice and easy to follow! Right now she has a 24 days challenge with a little pilates every single day before Christmas! When I can not follow this slavishly and skip a day or two, I only catch up with, for example, two videos on the same day! So no danger if you do not always stick with it <3

 

Y O G A

Jeg og denne dama har faktisk vært i et forhold nå i hele 5 år!!! Det er faktisk helt sjukt. Adriene fant jeg også helt selv, og følte hun «passet» meg. Så jeg begynte med yoga når jeg bodde i Bergen, og etter det har jeg på en måte hatt hun fast med meg. Hvis jeg har skikkelig vondt i ryggen, vil slappe av eller bare føler for å strekke skikkelig på kroppen. Det føles skikkelig skikkelig godt, og vel.. jeg er fortsatt like stiv som en pinne. Men de 20 minuttene på matta hjelper noe langt inni sjela. Skikkelig digg! Itilegg er hun skikkelig søt, dedikert og «down too earth» no som er fint.

// Me and this chick have actually been in a relationship now for a full 5 years !!! It’s actually quite sick. I also found Adriene all by myself, and I felt she «fit» me. So I started with yoga when I lived in Bergen, and after that I have in a way had her stuck with me. If I have real back pain, want to relax or just feel like stretching my body properly. It feels really really good, and well .. I’m still as stiff as a stick. But the 20 minutes on the mat helps something deep inside the soul. In addition, she is really sweet, dedicated and «down too earth» which is nice.

Min hverdag

MY FAV BATHROOM PRODUCTS

reklamelenker

My fav STURM serums!
Night serum: HERE / Lifting serum: HERE / Calming serum: HERE / Hyaluronic serum: HERE / Glow drops: HERE

Gisou hair oil: HERE

Natalie rainy: HERE / dewy: HERE / bloomy: HERE

me trying to sleep, tried out this! liquid melatonin, at first I didn´t think it was working, but no I love it!

The hairmasks I use!
Oribe Gold lust: HERE / Aveda sun care: HERE / Oribe Silverati: HERE

Some of my fav parfumes!
Also adore the new valentino! Zadig&voltaire: HERE / Le labo Baie: HERE / Miss dior blooming bouquet: HERE

Face masks! Dermalogica multivitamin: HERE / gentle cream exfoliant: HERE

Still my favorite shampoo & conditioner!! Love beauty and plant: get it in your local grocery store!

Matprat

FISH BURGER WITH CHILI MAYO

RECIPE:

THE FISH:
hvit fisk / white fish
2ss mel / 2 tablespoon flour
1ts paprika pulver / 1 teaspoon red pepper powder
1ts timian / 1 teaspoon timian
(blend everything together and cover the fish on all sides, then take it in the pan)

CHILI MAYO:
As much mayo you want
and then a little bit of siracha
(blend it together and put i on the bread)

VINEGAR CUCUMBER:
rasp litt agurk / grated cucumber 
1ss hvitvinseddik / 1 tablespoon white wine vinegar
1ts sugar / 1 teaspoon sugar
(blend everything!)

add some onion and salad!

Denne retten er helt latterlig god, og tar ikke lang tid selvom det ser litt komplisert ut! Den minner meg veldig om fiske burgerne jeg spiste i Berlin, og de er noe av de beste jeg har smakt. Du kommer ikke til å angre på denne, så den må faktisk prøves!!

// This dish is ridiculously good, and does not take long even though it looks a bit complicated! It reminds me a lot of the fish burgers I ate in Berlin, and they are some of the best I have tasted. You will not regret this, so it must actually be tried !!

New in!

MY NEW DREAM

BOTTEGA VENETA ACRO 33

Jeg prøvde denne vesken på bottega i sommer, men syntes den var aaaltfor dyr. Synes også det er gøy at ingen jeg vet om har denne vesken, og det er rart, for den er dødsfin. Jeg er veldig sær når det gjelder vesker, men denne har jeg tenkt på en god stund. Så, heldige meg fant noen som solgte den på appen @tise, og den var kun brukt en gang! Splitter ny, og vakker. Velkommen hjem!

//I tried this bag on bottega this summer, but thought it was too expensive. I also think it’s fun that no one I know has this bag, and that’s weird, because it’s so nice. I’m very weird when it comes to bags, but I’ve been thinking about this for a while. So, lucky me found someone who sold it on the app @tise, and it was only used once! Brand new, and beautiful. Welcome home!

MOVIE TIP

MOVIE TIP

«I love you molly, I always have»
«Ditto»

Åh, denne er fin. Veldig fin. Ghost, er en av de eldre filmene og jeg har sett den igjen og igjen. En klassiker vil jeg si. Molly, og kjæresten kommer utfor en ulykke som endrer alt, og det å leve splittet er kanskje ikke så enkelt. Ghost er ikke det du tror den er, en skrekkfilm. Men en romantisk komedie, som virkelig har noen morsomme, og vakre øyeblikk. Verdt å se! Jeg må leie den på apple tv, men kan være den er et annet sted!

//Oh, this is nice. Very nice. Ghost, is one of the older movies and I have seen it again and again. A classic I would say. Molly, and her boyfriend are involved in an accident that changes everything, and living divided is perhaps not so easy. Ghost is not what you think it is, a horror movie. But a romantic comedy, which really has some fun, and beautiful moments. Worth seeing! I have to rent it on apple tv, but may be it is somewhere else!

VIDEO

ONE WEEK IN MY LIFE (VIDEO)

BOOK TIP

JULEGAVETIPS #2

reklame

Min første roman.. «og så kom regnet» kan passe til de fleste, men kanskje aller helst som en fin gave til seg selv i romjulen. Noe å lese på i sofakroken med pledd og te, når man endelig har litt tid. Eller hvis en venninne kanskje sliter litt ekstra, med angst, eller ensomhet.. eller kanskje savner hun eksen. «og så kom regnet» handler om alle disse tingene, men også det å være ungdom, håpløst forelsket i en som ikke er bra for deg, og ensomheten i det å føle seg litt annerledes. Jeg har ikke promotert boken min så mye, og det er vel egentlig for det meste at det er så nært, at det nesten virker rart å gjøre det. Å skrive en bok tar flere år, og kommer fra dypet av hjertet mitt. Samt i år ble jeg ikke akkurat saksøkt heller, så da ble promoteringen litt stille i seg selv. Den er fortsatt det fineste jeg har skrevet, og jeg anbefaler den varmt, så klart.

Boken min kan kjøpes: HER (husk at det også er klikk og hent)